O Supermercado da família mineira.
receba ofertas no whatsapp
menu
Receba ofertas no whatsapp

#DicafitParanaíba

Publicado em
#DicafitParanaíba

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 

Independentemente da pirâmide de alimentos que usa, pode simplificar o processo de uma alimentação saudável e continuar a avançar na direção certa através da utilização destas medidas básicas:

  • Coma cinco porções de fruta e vegetais todos os dias, uma com cada refeição principal em duas pequenas refeições por dia.
  • Planeje introduzir uma fruta ou vegetais antecipadamente quando prepara uma refeição.
  • Compre pão integral em vez de pão branco e escolha cereais integrais.
  • Planeje uma refeição com peixe pelo menos uma vez por semana.
  • Experimente comer massa integral ou arroz integral pelo menos uma vez por semana.

Saiba mais em:

Ref: https://hmsportugal.wordpress.com/2011/06/16/o-que-comer-para-ser-saudavel/

2018 Supermercados Paranaíba